Garbanzos con verduras y arroz

Garbanzos con verduras y arroz

4.2 17 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

10 raciones

食材

huevos duros
3
de garbanzos cocidos (en conserva)
1200 g
de pimiento rojo en trozos
150 g
de pimiento verde en trozos
150 g
de cebolla en trozos
150 g
de zanahoria en rodajas de 1 cm
150 g
dientes de ajo
3
de aceite de oliva
50 g
de arroz de grano redondo
100 g
pastillas de caldo de verduras desmenuzada
2
de sal
2 cucharaditas
de pimentón
2 cucharadas
de agua
2200 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 357.5 mg

蛋白质 14.3 g

热量 1185 kJ / 283 kcal

脂肪 10.2 g

膳食纤维 13.8 g

饱和脂肪 1.7 g

碳水化合物 33.6 g

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