Tonno sottovuoto in salsa teriyaki

Tonno sottovuoto in salsa teriyaki

4.3 22 评分

准备工作 10 分钟

总数 55 分钟

4 porzioni

食材

600 g di tonno fresco 4 tranci (vedere consigli)
50 g di salsa teriyaki
40 g di semi di sesamo
1450 g di acqua (vedere consigli)
1 finocchio pulito e a listarelle

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 35.2 g

热量 1305 kJ / 312 kcal

脂肪 17 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 3.5 g

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意大利

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