搜索
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
TM6

Broccoli Sauté (TM6 Metric)
4.5 ( 302 评分 )
马上体验

食材

  • 30 g water
  • 340 g fresh broccoli, in florets (see Tip)
    或 340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)
  • 2 - 3 garlic cloves, sliced
  • 30 g extra virgin olive oil
    或 30 g safflower oil
  • ¼ tsp dried chili flakes, plus extra to sprinkle
  • 1 tsp salt, to taste
  • 2 tsp sliced almonds
营养价值
每 1 portion
热量
289 kJ / 69 kcal
蛋白质
3 g
碳水化合物
6 g
脂肪
5 g
饱和脂肪
1 g
膳食纤维
0 g
钠
609 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

(7)

40 分钟

Garden Green Crêpes

Garden Green Crêpes

(4)

1小时 15 分钟

Beet Salad with Blood Orange Balsamic Vinaigrette

Beet Salad with Blood Orange Balsamic Vinaigrette

(20)

35 分钟

Red Rice

Red Rice

(9)

55 分钟

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

无评分

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

(2)

10 分钟

Garden Green Crêpes

Garden Green Crêpes

无评分

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

无评分

Stir-Fried Vegetables

Stir-Fried Vegetables

(37)

15 分钟

Ratatouille

Ratatouille

(42)

40 分钟

Mashed Potatoes

Mashed Potatoes

(161)

50 分钟

Steamed Rice

Steamed Rice

(135)

25 分钟

 显示所有