难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 950 g di acqua
- ⅓ cubetto di lievito di birra fresco (circa 15 g)
- olio vegetale, per ungere
- 250 g di farina bigia
- 20 g di semi di girasole
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 1 cucchiaio di semi di lino
- 1 cucchiaino di sale
- 营养价值
- 每 1 pezzo
- 热量
- 460.1 kJ / 109.8 kcal
- 蛋白质
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 17.1 g
- 脂肪
- 2.1 g
替代食谱
显示所有
Treccia bernese
1小时 45 分钟
Piadina romagnola
15 分钟
Pane a torciglione veloce
40 分钟
Treccia al burro a 6 capi
2小时 35 分钟
panini al latte
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Pane paesano
3小时
Panini al pesto a vapore
无评分
Pane bigio in cassetta
无评分
Pane dolce con pere e noci
无评分
Pane vodese con croce
13小时 30 分钟
Grissini
无评分
Pan Brioche
5小时