Empanada murciana de atún

Empanada murciana de atún

4.0 19 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

12 raciones

食材

de atún en aceite desmenuzado
200 g
de aceite de girasol
100 g
de vino blanco
100 g
de leche
100 g
de pimentón
1 cucharadita
de sal
3 - 4 pellizcos
de harina de trigo (y algo más para espolvorear)
400 g
de tomate maduro en dados de 1 cm
150 - 200 g
huevos duros en rodajas
2
de guisantes en conserva escurridos
50 g
de pimiento verde en trozos
80 - 100 g
de pimiento rojo en trozos
80 - 100 g
huevo batido
1

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 140.6 mg

蛋白质 9.6 g

热量 1108 kJ / 264 kcal

脂肪 11.5 g

膳食纤维 1.2 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 28.7 g

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