难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g de judías verdes redondas frescas
- 4 tallos de cebollino fresco
- 12 sardinas frescas enteras
- 4 chorritos de aceite de oliva
- 4 pellizcos de sal gorda
- 600 g de agua
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 250 kJ / 60 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 3.5 g
- 脂肪
- 2.1 g
- 饱和脂肪
- 0.5 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
- 钠
- 156.1 mg
替代食谱
显示所有
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 分钟
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8h 45 min
Lomo de cerdo asado con manzanas y judías verdes
1小时
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1小时 30 分钟
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1小时 10 分钟
Conoce Thermomix®
1小时 30 分钟
Menú: Sopa de picadillo. Rape con gambón, patata panadera y salsa de naranja
1小时 15 分钟
Menú: Sopa de picadillo. Cordero con salsa de turrón, dátiles y orejones
1小时 15 分钟
Polenta con boloñesa de pollo
45 分钟
Tayín de ternera con arroz especiado y mini pasteles de pistacho
1小时 30 分钟
Menú: Judías blancas con chorizo en salsa de tomate. Bacalao al limón. Natillas de naranja.
1小时
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1小时 40 分钟