Onigiris végétariens

Onigiris végétariens

3.5 10 评分

准备工作 30 分钟

总数 2小时

4 portions

食材

de riz à sushi
330 g
de blanc de poireau coupé en tronçons
50 g
de carotte coupée en morceaux
115 g
de rutabaga coupé en morceaux
115 g
d'ail
1 gousse
gingembres frais
20 g
de beurre
10 g
d'eau
410 g
de graines de sésame blanc
50 g
feuilles de nori
4
de sel
4 - 5 pincées

Porridge de riz aux petits légumes, façon asiatique (3 petits pots 6-12 mois)

d'eau
400 g
de ciboulette fraîche ciselés
5 brins

难易度

中级

营养价值每 1 portion

钠 578.5 mg

蛋白质 20 g

热量 3628.5 kJ / 869 kcal

脂肪 11 g

膳食纤维 6.5 g

饱和脂肪 2.8 g

碳水化合物 169.8 g

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