难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 lemon
- 2 garlic cloves, smashed
- 1 oz extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 2 tsp salt, divided
- 32 oz water
- 6 oz broccoli florets
-
6
oz yellow squash, halved, sliced on the bias (¼ in.)
或 6 oz zucchini, halved, sliced on the bias (¼ in.) - 4 oz carrots, peeled, sliced on the bias (¼ in.)
- 4 oz red onion, sliced in half moons (¼ in.)
- 4 oz red bell pepper, in strips (¼ in.)
- 10 oz orecchiette pasta, dried
- grated Parmesan cheese, to garnish
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1068.1 kJ / 255.3 kcal
- 蛋白质
- 8.1 g
- 碳水化合物
- 43.6 g
- 脂肪
- 5.7 g
- 饱和脂肪
- 0.9 g
- 膳食纤维
- 3.3 g
- 钠
- 809 mg
替代食谱
显示所有Risotto with Parmesan Cheese
30 分
Tomato Basil Chicken Fettuccine
1小時
Shrimp and Vodka Penne Pasta
50 min
Arroz con leche (Rice Pudding)
3小時
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)
30 分
Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice
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Pork Pilaf
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Parmesan Risotto (TM6)
30 分
Macaroni and Cheese
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Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna
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Penne Bolognese
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Baby Peas and Pancetta Risotto
30 分