
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 oz ice cubes
- 5 oz strawberries, hulled
- 5 oz kiwis, peeled, halved (approx. 2)
- 1 tbsp flaxseed, plus extra to garnish
- 1 tbsp hulled pumpkin seeds, plus extra to garnish
- ½ tsp ground cinnamon
- 5 oz water
- 1 oz baby spinach
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 418 kJ / 100 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 5 g
- 膳食纤维
- 5 g
替代食谱
显示所有Coquito (Puerto Rican Eggnog)
2小时 15 分钟
Jamaica Hibiscus Margarita
1小时 5 分钟
Lemon Ginger Morning Elixir
45 分钟
Cold and Flu Tea Bombs
6小时 25 分钟
Almond Mocha Coffee
5 分钟
Arnold Palmer Lemonade
20 分钟
Margarita with Citrus Dust
30 分钟
Red Berries and Yogurt Smoothie
5 分钟
Vanilla, Banana and Coffee Milkshake
15 分钟
Strawberry Lemonade Mimosa
10 分钟
Magic Coffee Whip (Dalgona)
5 分钟
Keto Blackberry Detox Water
15 分钟