难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 dientes de ajo
- 10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
400
g de champiñones cortados en mitades o cuartos
或 400 g de setas de cardo frescas troceadas - 1 pimienta de Cayena seca entera (可选的)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 597 kJ / 143 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 13 g
替代食谱
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Papas al horno
1小时
Ensalada de pera y panceta con aderezo de mostaza
20 分钟
Pionono de espinacas navideño
2小时 30 分钟
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 分钟
Ensalada con pollo dorado, uvas y pasas
25 分钟
Níscalos guisados
30 分钟
Bazergan
15 分钟
Ensalada de cuscús de coliflor
15 分钟
Falafel
11小时
Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces
无评分
Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces
无评分
Pan mediterráneo sin gluten
1小时 15 分钟