难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g ripe bananas (approx. 2), cut in pieces
- 100 g rolled oats
- 100 g blanched almonds
- 40 g malt powder (e.g. Ovaltine)
-
800
g almond milk
或 semi-skimmed milk - ½ tsp vanilla extract
- 2 ice cubes
- 营养价值
- 每 1 glass
- 热量
- 1040 kJ / 249 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 12 g
替代食谱
显示所有
Strawberry Flute
5 分钟
Bellini Cocktail
5 分钟
Incan Hot Chocolate
40 分钟
Mojito
5 分钟
Cucumber Margarita
10 分钟
Grapefruit and Ginger Green Zinger
5 分钟
Pomegranate Mojito
10 分钟
Green Apple Bellini
3小时 15 分钟
Lemonade
无评分
Apple and Pear Compote (Kompot jabłkowo-gruszkowy)
1小时 15 分钟
Hot White Wine Punch with Cranberries
30 分钟
Strawberry Lemonade
10 分钟