设备与配件
Tortillas messicane con maiale
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 porzioni
食材
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40 g di olio di oliva
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600 g di carne di maiale, magra, senza nervi a pezzi (6 cm x 4 cm)
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½ cucchiaino di sale
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2 pizzichi pepe macinato
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150 g di cipolla in quarti
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200 g di pomodoro a pezzi
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1 - 2 peperoncini piccanti freschi, a listarelle, senza semi20 - 30 g di peperoncino jalapeño sotto conserva maturo
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120 g di peperone rosso puliti e a pezzi (2 cm)
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120 g di peperone verde puliti e a pezzi (2 cm)
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250 g di fagioli neri interi in scatola sgocciolati
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30 g di concentrato di pomodoro
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100 g di acqua
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½ dado per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo)½ cucchiaino di dado per brodo di pollo
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6 tortilla di mais
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4 cucchiai di coriandolo fresco
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100 g di panna acida
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2 avocado la polpa a dadini
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1 lime il succo spremuto fresco
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
29 g
热量
1875 kJ /
446 kcal
脂肪
23 g
膳食纤维
8.2 g
碳水化合物
25 g
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