难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g Wasser
- 80 g Sonnenblumenöl
- 150 g Dinkelmehl, glatt
- 60 g Sonnenblumenkerne
- 25 g Haferflocken, feinblättrig
- 1 TL Backpulver
- 1 - 1 ½ TL Salz
- ½ TL Cayennepfeffer
- 30 g Sesamsamen
- 30 g Kreuzkümmel, ganz
- 30 g Fenchelsamen
- 10 g Anissamen, ganz
- 10 g Koriandersamen
- 营养价值
- 每 1 Portionen
- 热量
- 444 kJ / 106 kcal
- 蛋白质
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
显示所有
Vollkorn-Cracker mit Avocadocreme
40 分钟
Currywurst
20 分钟
Hasenöhrl
1小时
Cranberry-Pecan-Frischkäsebällchen
10 分钟
Brotfrikadellen
25 分钟
Linsenchips
1小时
Rahmkipferl mit Marmeladefüllung
35 分钟
Schinken-Käse-Kipferl
1小时
Veganer Liptauer
12小时 10 分钟
Dinkel-Cracker
1小时 40 分钟
Ricepaper-Dumplings
40 分钟
Frischkäse-Walnuss-Terrine
5小时 20 分钟