难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g de papaya pelada y sin pepitas negras
- 2 naranjas peladas (sin nada de la parte blanca)
- ½ limón pelado (sin nada de parte blanca)
- 70 g de azúcar
- 6 cubitos de hielo (y algunos más para la jarra)
- 200 - 300 g de agua
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 404 kJ / 97 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 22.3 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
替代食谱
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Batido alto en proteína
10 min
Jugo verde pre-work out
5 min
Batido de plátano y anacardos
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Jugo verde integral - Demo - presentadores
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Atole de Avena
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Agua de Guayaba con jamaica
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Batido de matcha y frutos rojos
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Leche de nueces y coco
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