难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Masa
- 250 g de agua
- 30 g de aceite de girasol
- 1 cucharadita de azúcar
- 20 g de levadura prensada fresca
- 450 g de harina de fuerza
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de comino en grano
Relleno
- 250 g de carne de cordero picada
- ½ - 1 cucharadita de pimentón picante
- 1 cucharadita de comino en grano
- 1 cucharadita de semillas de cilantro
- ½ - 1 cucharadita de pimienta de Jamaica molida
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 75 g de pimiento verde en trozos
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 cucharadas de tomate concentrado
- 100 - 150 g de tomate maduro pelado, sin semillas y troceado
Horneado y aliño
- 2 cucharadas de harina de maíz para espolvorear
- 8 - 10 ramitas de perejil fresco picado
- 1 cebolla roja en juliana
- 1 - 2 cucharadas de zumaque (可选的)
- 20 g de zumo de limón
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 1932 kJ / 462 kcal
- 蛋白质
- 17.5 g
- 碳水化合物
- 60.4 g
- 脂肪
- 16.7 g
- 膳食纤维
- 4.5 g
替代食谱
显示所有Coca de puerros y beicon
1小时 50 分钟
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1小时
Pan alto en proteínas
9小时
Cake salado con okara de almendra (sin lactosa)
9小时
Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico
30 分钟
Tequeños
45 分钟
Coca de trempó de verano
1小时
Filete de res en salsa de queso con rajas (Black Diamond)
3小时
Pastela moruna
5小时 30 分钟
Coca mar y tierra
55 分钟
Empanadillas de pollo
1小时 45 分钟
Pizza nero di sepia con pulpo y pesto de almendra
25 分钟