Calamari in umido

Calamari in umido

4.4 156 评分

准备工作 5 分钟

总数 55 分钟

4 porzioni

食材

50 g olio extravergine di oliva
100 g di cipolla a striscioline
100 g di peperone rosso pulito e a striscioline
100 g di carota pelata e a striscioline
1 spicchio di aglio in camicia, schiacciato
500 g di calamari freschi puliti
1 foglia di alloro secca
1 pizzico di cumino in polvere
6 grani di pepe nero
1 cucchiaio di paprika dolce
1 cucchiaio di aceto di vino bianco
1 cucchiaino di sale
100 g brodo di pesce

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 18.38 g

热量 945 kJ / 226 kcal

脂肪 14.15 g

膳食纤维 1.56 g

碳水化合物 6.27 g

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