难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 Äpfel (ca. 300 g), z.B. Elstar, geviertelt
- 20 g Zitronensaft
- 160 g Haferflocken, zart
- 700 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
- 30 g Agavendicksaft (可选的)
- 200 g Beeren, gemischt, frisch
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1151 kJ / 275 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 7.8 g
