难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 ½ - 2 tbsp red chilli powder, adjust to taste
- 50 g black soy powder
- ½ tsp ground turmeric
- 2 tbsp cold pressed sesame oil
- 1 tbsp 3-booster powder (see tip)
- 2 tsp minced fresh ginger, adjust to taste
- 1 ½ tsp rock salt
- 300 g firm bean curds (taukwa), cut in big chunks (3-5 cm)
- 80 g water
- 10 g molasses powder
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 941 kJ / 225 kcal
- 蛋白质
- 18 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 14 g
替代食谱
显示所有Cilantro Lime Jasmine Rice
35 分钟
Jasmine Rice
35 分钟
Steamed and Grilled Beets
1小时 20 分钟
Steamed Rice
25 分钟
Superfood salmon salad
1小时 5 分钟
Broccoli Sauté
20 分钟
Tandoori chicken wraps
50 分钟
Steamed greens with lemon feta
20 分钟
Garlic and sage mash
30 分钟
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
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Steamed eggs sunny side up
15 分钟
Cauliflower mash
25 分钟