冰糖湘莲

冰糖湘莲

4.4 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 7小时

3 人份

食材

干燥桂圆肉
50 克
冰糖
140 克
银耳提前用水泡发5-6小时，切块
20 克
水
1000 克
莲子提前用水泡发5-6小时
60 克
新鲜豌豆仁
20 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 5.4 g

热量 1393 kJ / 333 kcal

脂肪 0.7 g

膳食纤维 3.2 g

碳水化合物 77.9 g

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