难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Aderezo
- 20 g de hojas de perejil fresco
- 90 g de aceite de oliva
- 55 g de vinagre de vino tinto
- ¾ cdita de comino en polvo, al gusto
- ½ - 1 cdita de sal fina
- ¼ cdita de pimienta negra molida
Ensalada
- 350 g de garbanzos cocidos (ver receta)
- 150 g de pepino, con piel, sin semillas y en trozos
- 150 g de jitomate cherry, en mitades
- 50 g de cebolla morada, en rebanadas finas
- 1 aguacate, en cubos
- 营养价值
- 每 8 porciones
- 热量
- 6678 kJ / 1590 kcal
- 蛋白质
- 36 g
- 碳水化合物
- 123 g
- 脂肪
- 113 g
- 膳食纤维
- 33 g
替代食谱
显示所有Papitas negras
55 分钟
Alitas de pollo picantes (Buffalo wings)
1小时 40 分钟
Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco
10 分钟
Gambones gratinados
30 分钟
Berberechos al vapor con lima
20 min
Botana sorpresa
15 分钟
Pintxo Donosti
15 分钟
Chutney de higos y bastones de ibérico
1小时 30 分钟
Almejas a la sidra
15 分钟
Carpaccio de gambón y kumquat para dos
30 分钟
Tocino y champiñones sofritos TM6
20 min
Guiso de setas de primavera
30 分钟