难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- aceite de oliva para engrasar
- 8 sardinas frescas enteras limpias
- 4 rodajas de limón
- 7 pellizcos de sal
- 150 g de cebolla en cuartos
- ½ cucharadita de pimentón
- 500 g de judías verdes frescas en trozos de 4-5 cm.
- 200 g de agua
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1582 kJ / 378 kcal
- 蛋白质
- 32 g
- 碳水化合物
- 7.3 g
- 脂肪
- 24.6 g
- 膳食纤维
- 4.1 g
替代食谱
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Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 分钟
Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1小时 10 分钟
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1小时 10 分钟
Conoce Thermomix®
1小时 30 分钟
Menú: Sopa de picadillo. Rape con gambón, patata panadera y salsa de naranja
1小时 15 分钟
Menú: Sopa de picadillo. Cordero con salsa de turrón, dátiles y orejones
1小时 15 分钟
Carré de cordero al romero
1小时 15 分钟
Polenta con boloñesa de pollo
45 分钟
Tayín de ternera con arroz especiado y mini pasteles de pistacho
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Menú: Judías blancas con chorizo en salsa de tomate. Bacalao al limón. Natillas de naranja.
1小时
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1小时 40 分钟
Menú: Sopa de coliflor. Solomillo de cerdo con verduras al vapor y salsa de pera
1小时 15 分钟