Verdure saporite

Verdure saporite

4.4 98 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

2 cipolle a metà
2 spicchi di aglio
100 g di olio di oliva
250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
20 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe macinato
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 3 g

热量 1149 kJ / 274 kcal

脂肪 26 g

膳食纤维 4 g

碳水化合物 8 g

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