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Purè di carciofi e tofu
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 porzioni
食材
-
1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
-
½ spicchio di aglio
-
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
-
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
-
1 cucchiaino di sale alle erbe
-
1 cucchiaino zucchero
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
7 g
热量
279 kJ /
67 kcal
脂肪
3 g
膳食纤维
6.4 g
碳水化合物
3 g
还收录在
Low carb
10 道食谱
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