设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
沖繩風味炒苦瓜
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 人份
食材
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雞蛋豆腐 切正方塊(1.5公分)150 克
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油 多備一些塗抹用20 克
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75 克 火腿, ，切丁(1公分*2公分)午餐肉 切丁(1公分*2公分)75 克
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苦瓜 去內膜，切片(0.5公分)300 克
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鹽½ 茶匙
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白胡椒粉¼ 茶匙
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醬油1 大匙
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清酒1 茶匙
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蛋 略為打散1 顆
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柴魚片5 克
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
蛋白质
9.4 g
热量
593 kJ /
141.8 kcal
脂肪
8.8 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
7.6 g
还收录在
減醣大作戰
11 道食谱
中国台湾地区
中国台湾地区
