难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 克 法國麵包粉 ，多備一些撒粉用
- 5 克 鹽
- 5 克 奶粉
- ⅛ 茶匙 麥芽精
- 155 克 水 ，多備一些刷水用
- ¾ 茶匙 乾酵母粉
- 5 克 奶油
-
35
克 罌粟籽
或 35 克 奇亞籽 - 80 克 熱水
- 营养价值
- 每 1 個
- 热量
- 671.4 kJ / 160.6 kcal
- 蛋白质
- 5.4 g
- 碳水化合物
- 27.3 g
- 脂肪
- 3.6 g
- 膳食纤维
- 1 g
