难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 125 克 牛奶
- 25 克 蛋液
- 1 ½ 茶匙 乾酵母粉
- 175 克 法國麵包粉
- 50 克 高筋麵粉
- 2 大匙 糖
- ½ 茶匙 鹽
- 20 克 奶油 ，切塊
- 700 克 水
-
8
茶匙 罌粟籽
或 奇亞籽
- 营养价值
- 每 8 個
- 热量
- 4810 kJ / 1155 kcal
- 蛋白质
- 40 g
- 碳水化合物
- 192 g
- 脂肪
- 27 g
- 膳食纤维
- 2 g
