难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 130 g Kirschen, TK
- 1 Grapefruit, in Stücken
- 2 Bananen, davon eine in Stücken und eine in Scheiben zum Garnieren
- 70 g Sojadrink
- 20 g Agavendicksaft
- 3 EL Leinsamen, gelb
- 3 EL Müsli
- 2 EL Kakaonibs
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1545 kJ / 369 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 53 g
- 脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 13.8 g
