Ensalada de betabel, pera y queso azul
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Ensalada de betabel, pera y queso azul
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食材

  • 15 g de mantequilla sin sal
  • 50 g de nueces
  • ½ naranja, solamente la cáscara sin la parte blanca (可选的)
  • 30 g de aceite de oliva extra virgen
  • 1 cda de miel de abeja
  • 1 cda de vinagre de manzana
  • 800 g de agua
  • 800 g de betabeles frescos, pelados y cortados en cubos (2 cm)
  • 200 g de ejotes frescos, sin tallos y cortados por la mitad
  • 120 g de arúgula
  • 100 - 200 g de queso azul, en trozos
  • 1 pera, cortada en rebanadas delgadas
营养价值
每 1 porciones
热量
2237 kJ / 533 kcal
蛋白质
17 g
碳水化合物
25 g
脂肪
39 g
膳食纤维
15 g

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