
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 1 Bund Koriander, abgezupft
- 3 Orangen, unbehandelt, mittelgroß
- 300 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut
- ¼ TL weißer Pfeffer und mehr zum Würzen
- ½ TL Salz und mehr zum Kochen und Würzen
- 500 g Wasser und mehr zum Kochen
- 200 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 300 g Spaghetti
- 2 - 3 EL Sesamöl
- 1 Prise Zucker
- ½ TL Chiliflocken
- 4 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2988 kJ / 713 kcal
- 蛋白质
- 36 g
- 碳水化合物
- 69 g
- 脂肪
- 30 g
- 膳食纤维
- 10.2 g
替代食谱
显示所有Lachs mit Wasabi-Sesamkruste und Gurkensalat
25 分钟
Kräutergarnelen mit Spitzpaprika
1小时
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45 分钟
Thunfisch-Sahne-Nudeln
35 分钟
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25 分钟
Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce
45 分钟
Lachs-Burger
25 分钟
Västerbotten Quiche
1小时 30 分钟
Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren
45 分钟
Kreolischer Fisch
35 分钟
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Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
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