搜索
Garnelen-Chili
TM6 TM5

Garnelen-Chili
3.6 ( 13 评分 )
马上体验

食材

  • 2 Schalotten
  • 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • ½ rote Chilischote, frisch, ggf. entkernt
  • 10 g Öl
  • 100 g Wasser
  • 80 g Soja-Creme, zum Kochen (z.B. Soja-Cuisine)
  • 250 g Fischfond
  • 80 g Reis, parboiled
  • 3 TL Fischsauce
  • 30 g Limettensaft
  • 2 TL Zucker
  • 2 TL gelbe Currypaste
  • 200 g Blattspinat, TK, aufgetaut, abgetropt
  • 100 g Garnelen, roh, geschält, TK
  • 150 g Ananas, frisch, in Würfeln (2 cm)
  • 2 Stängel Koriander, abgezupft
营养价值
每 1 Portion
热量
2025 kJ / 484 kcal
蛋白质
23 g
碳水化合物
50 g
脂肪
19 g
膳食纤维
4.1 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Lachs mit Wasabi-Sesamkruste und Gurkensalat

Lachs mit Wasabi-Sesamkruste und Gurkensalat

(163)

25 分钟

Kräutergarnelen mit Spitzpaprika

Kräutergarnelen mit Spitzpaprika

(57)

1小时

Kabeljau mit Minze und Linsenstampf

Kabeljau mit Minze und Linsenstampf

(87)

45 分钟

Thunfisch-Sahne-Nudeln

Thunfisch-Sahne-Nudeln

(122)

35 分钟

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

(217)

25 分钟

Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce

Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce

(305)

45 分钟

Lachs-Burger

Lachs-Burger

(508)

25 分钟

Västerbotten Quiche

Västerbotten Quiche

(9)

1小时 30 分钟

Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren

Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren

(50)

45 分钟

Kreolischer Fisch

Kreolischer Fisch

(9)

35 分钟

Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

(413)

1小时

Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste

Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste

(358)

40 分钟

 显示所有