搜索
Garnelen-Chili
TM6 TM5

Garnelen-Chili
3.6 (13 评分 )
马上体验

食材

  • 2 Schalotten
  • 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • ½ rote Chilischote, frisch, ggf. entkernt
  • 10 g Öl
  • 100 g Wasser
  • 80 g Soja-Creme, zum Kochen (z.B. Soja-Cuisine)
  • 250 g Fischfond
  • 80 g Reis, parboiled
  • 3 TL Fischsauce
  • 30 g Limettensaft
  • 2 TL Zucker
  • 2 TL gelbe Currypaste
  • 200 g Blattspinat, TK, aufgetaut, abgetropt
  • 100 g Garnelen, roh, geschält, TK
  • 150 g Ananas, frisch, in Würfeln (2 cm)
  • 2 Stängel Koriander, abgezupft
营养价值
每 1 Portion
热量
2025 kJ / 484 kcal
蛋白质
23 g
碳水化合物
50 g
脂肪
19 g
膳食纤维
4.1 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Schüttelpizza

Schüttelpizza

(404)

40 分钟

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

(263)

30 分钟

Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse

Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse

(1.3K)

45 分钟

Grüne Kartoffelsuppe mit Lachs

Grüne Kartoffelsuppe mit Lachs

(175)

30 分钟

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

(327)

35 分钟

Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste

Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste

(350)

40 分钟

Tortillas mit Räucherlachs und Gurken

Tortillas mit Räucherlachs und Gurken

(151)

45 分钟

Lachs-Linguine

Lachs-Linguine

(192)

30 分钟

Thunfisch-Sahne-Nudeln

Thunfisch-Sahne-Nudeln

(118)

35 分钟

Orzo-Pasta mit Lachs und Spinat

Orzo-Pasta mit Lachs und Spinat

(912)

40 分钟

Lachs mit Wasabi-Sesamkruste und Gurkensalat

Lachs mit Wasabi-Sesamkruste und Gurkensalat

(159)

25 分钟

Panierter Körner-Lachs mit Porree-Kartoffel-Stampf

Panierter Körner-Lachs mit Porree-Kartoffel-Stampf

(475)

40 分钟

 显示所有