难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 mango maduro en trozos
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 chile jalapeño en conserva (y 1 cucharada de su líquido)
- 2 aguacates (pelados, sin hueso y en trozos)
- 1 cucharadita de sal
- 50 g de arándanos rojos deshidratados
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 337 kJ / 81 kcal
- 蛋白质
- 1.1 g
- 碳水化合物
- 6.9 g
- 脂肪
- 5.4 g
- 膳食纤维
- 2.4 g
替代食谱
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Sándwich de guacamole con atún y huevo duro
5 分钟
Sándwich de filete de res
2小时 30 分钟
Aliño de yogur
5 分钟
Hummus con verduras de aprovechamiento
10 分钟
Salsa holandesa TM6
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Salsa de jitomate
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Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
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Salsa de xoconostle y morita asado
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Salsa Alfredo Vegana TM6
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Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico
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Paté de champiñones y pipas de girasol
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