难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 oz yellow onions, cut into pieces
- 2 dried 'chile de árbol' chilies
- 1 garlic clove
- 1 oz vegetable oil
-
23
oz fresh corn kernels
或 23 oz frozen sweet corn - 10 ½ oz water
- 2 tsp salt
-
2
leaves fresh epazote, shredded
或 ½ tsp dried epazote - 8 tsp mayonnaise
- 2 limes, quartered
- 8 tsp panela cheese, crumbled
- fresh bird's eye chilies or fresh pequin chilies, to taste
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 686 kJ / 164 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 10 g
- 膳食纤维
- 3 g
替代食谱
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Keto Stuffed Acorn Squash
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Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
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Steamed and Grilled Beets
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Carrot and Parsnip Mash
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