难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g de agua
- 15 - 20 g de levadura prensada fresca
- 1 pellizco de azúcar
- 500 g de harina de fuerza
- 80 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de orégano seco
- ½ cucharadita de guindilla seca desmenuzada
- 1 cucharadita de sal
- 80 - 90 g de sardinas en aceite (escurridas y desmenuzadas)
- 100 g de cebolla en cuartos
- 60 g de pimiento rojo (en trozos de 3-4 cm)
- 60 g de pimiento verde (en trozos de 3-4 cm)
- 180 - 200 g de tomate en rodajas finas
- 300 g de queso gallego (tipo Arzúa-Ulloa) en rebanadas
- 10 - 12 aceitunas verdes sin hueso
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 2644 kJ / 632 kcal
- 蛋白质
- 22.6 g
- 碳水化合物
- 63.6 g
- 脂肪
- 32.2 g
- 膳食纤维
- 4.3 g
替代食谱
显示所有
Coca de puerros y beicon
1小时 50 分钟
Cake salado con okara de almendra (sin lactosa)
9小时
Pizza turca (Lahmacun)
1小时 20 分钟
Tequeños
45 分钟
Coca de trempó de verano
1小时
Pastela moruna
5小时 30 分钟
Coca mar y tierra
55 分钟
Empanadillas de pollo
1小时 45 分钟
Pizza nero di sepia con pulpo y pesto de almendra
25 分钟
Pizza con borde relleno de queso
1小时
Galette crujiente de salmón y queso
1小时
Hojaldre de setas y beicon
1小时