难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Dough
- 450 g strong white bread flour
- 10 g dried instant yeast
- 1 pinch fine sea salt
- 30 g olive oil
- 50 g plain yoghurt
- 260 g water, warm
- plain flour, for dusting
Filling
- 200 g Swiss chard
- 100 g onions, quartered
- 15 g olive oil
- 1 tsp sweet paprika
- 120 g feta cheese
Assembly
- plain flour, for dusting
- olive oil, for frying
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 435.9 kJ / 104.2 kcal
- 蛋白质
- 3.1 g
- 碳水化合物
- 15.5 g
- 脂肪
- 3.2 g
- 饱和脂肪
- 1.1 g
- 膳食纤维
- 0.9 g
- 钠
- 70.7 mg
