Frühstück im Glas

Frühstück im Glas

4.7 ( 782 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 5 分钟

份量 2 Portionen

食材

4 Datteln, entsteint
2 Eiswürfel
150 g Apfelsaft
200 g Naturjoghurt
1 Apfel, in Stücken
20 g Haferflocken
10 g Mandelmus
5 g Leinsamen, braun
10 g Agavensirup (可选的)

营养价值: 每 1 Portion
热量: 1501 kJ / 359 kcal
蛋白质: 8 g
碳水化合物: 70 g
脂肪: 8 g
饱和脂肪: 3 g
膳食纤维: 7.8 g
钠: 52 mg

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