Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate

Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate

4.2 140 评分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

10 raciones

食材

Ensalada

de nueces en mitades
50 g
de cogollos de Tudela
600 g
de agua
1200 g
de zanahoria en trozos
200 g
de cebolla roja
120 g
de tomates cherry cortados por la mitad
250 g
de dados de quesos variados para ensalada
100 g
de jamón cocido en dados de 2 cm
100 g
aguacates en dados de 2 cm
2

Vinagreta de cítricos y mostaza

de aceite de oliva virgen extra
100 g
de zumo de naranja recién exprimido
50 g
de zumo de lima
40 g
de sal
½ cucharadita
de pimienta negra molida
1 pellizco
de mostaza de Dijon
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 30796.3 mg

蛋白质 8.3 g

热量 660 kJ / 157 kcal

脂肪 11.8 g

膳食纤维 2.9 g

饱和脂肪 460.9 g

碳水化合物 4.5 g

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