
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Crumble
- 50 g de avellanas tostadas
- 30 g de harina de repostería
- 80 g de copos de avena
- 30 g de azúcar de caña integral
- 40 g de aceite de coco
Quinoa
- 80 g de copos de quinoa
- 450 g de agua
- 1 palo de canela
- 6 - 8 tiras de piel de limón
- 1 cucharadita de azúcar de caña integral
- 1 pellizco de sal
Compota
- 400 g de manzana Royal Gala (sin piel ni pepitas) en octavos y cada octavo por la mitad
- 20 g de azúcar de caña integral
- 200 g de agua
- 1 pellizco de canela molida
Presentación
- 4 yogures griegos
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 2465.5 kJ / 589.8 kcal
- 蛋白质
- 16.4 g
- 碳水化合物
- 56.6 g
- 脂肪
- 33.1 g
- 膳食纤维
- 5.9 g
替代食谱
显示所有Pincho de frutas con minigofres crujientes
30 分钟
Palomitas de caramelo
40 分钟
Chuparquías (Chebakia)
4小时
Cheesecake de coco sin horno
4小时 15 分钟
Panna cotta de café
4小时 10 分钟
Sorbete de fresa
45 分钟
Postre de gelatina de colores
8小时 30 分钟
Mousse de mango
1小时
Vasitos de frutas, lemon curd y merengue
30 分钟
Mousse de yogur
6小时 15 分钟
Tarta de crema de galletas caramelizadas y fresas
4小时 45 分钟
Pudin de arroz con leche y galletas de canela
3小时 20 分钟