Porrusalda con calabaza

Porrusalda con calabaza

4.4 288 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

6 raciones

食材

de puerro (en trozos de 3 cm)
400 g
de zanahoria (en trozos de 3 cm)
150 g
de calabaza (en trozos de 3 cm)
150 g
dientes de ajo
2
de cebolla en trozos
100 g
de aceite de oliva
50 g
de patatas (en trozos de 2-3 cm)
300 g
de agua
1000 g
de bacalao en salazón remojado y desalado (en trozos de 2-3 cm)
200 g
de sal (ajuste a su gusto)
1 ½ cucharaditas

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 9 g

热量 741.9 kJ / 177.5 kcal

脂肪 9.2 g

膳食纤维 4.3 g

碳水化合物 14.8 g

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