Polpette di tonno e curcuma

Polpette di tonno e curcuma

4.0 103 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时

4 porzioni

食材

di acqua
500 g
di patate pelate e a tocchetti (2-3 cm)
200 g
spicchio di aglio
1
di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
3 rametti
di timo secco
1 pizzico
di pangrattato + q.b.
200 g
di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
400 g
di sale
1 pizzico
di curcuma in polvere
1 cucchiaino
olio di arachidi q.b.

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 31.4 g

热量 2883 kJ / 689 kcal

脂肪 41.4 g

膳食纤维 0.8 g

碳水化合物 47.6 g

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