难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g fresh turmeric, peeled and cut into pieces (2 cm - see Tips)
- 50 g fresh ginger, peeled and cut into pieces (2 cm)
- 60 g coconut oil
- 1 - 2 tsp ground black pepper
- 2 tbsp water
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 67.6 kJ / 16.1 kcal
- 蛋白质
- 0.1 g
- 碳水化合物
- 0.3 g
- 脂肪
- 1.6 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 0.1 g
- 钠
- 0.3 mg
替代食谱
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Royal icing (sugar glaze)
5 min
Whipped egg whites
10 min
Cranberry and rosemary chutney
40 分钟
Mantou buns
1小时 30 分钟
Pizza sauce
30 分钟
2 ingredient wholemeal rolls and flatbread (Diabetes)
25 min
Sweet shortcrust pastry
1小时 50 分钟
Fish stock
35 min
Browned beef cubes (medium)
15 min
Garlic oil
25 min
French onion dip
45 分钟
Sautéed leeks (200 g)
15 min