难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 garlic clove
- 240 g artichoke hearts, in oil, drained
- 130 g firm tofu, cut in pieces
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp fine sea salt, or to taste
- ½ tsp sugar
- ½ tsp dried mixed herbs
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 279 kJ / 67 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 6.4 g
替代食谱
显示所有Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey
40 分钟
Allergen Free White Sauce
10 分钟
Chicken Liver Parfait
2小时 40 分钟
Tikka Paste
1小时
Pear Paste
10小时
Baby-friendly Chicken Liver Parfait
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Houmous
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Béarnaise sauce
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Basil pesto
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Rosemary Marinade for Beef
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Pesto with Rocket and Chilli
10 分钟
The Ultimate Barbecue Sauce
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