Tortitas de avena y plátano
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Tortitas de avena y plátano
4.6 (179 评分 )
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食材

  • 1 plátano maduro en trozos
  • 1 huevo
  • 2 cucharadas de copos de avena
  • 50 g de harina integral
  • 1 cucharadita de levadura química en polvo
  • 1 pellizco de sal
  • 50 g de bebida de soja
  • 40 g de frutos rojos frescos variados
营养价值
每 1 unidad
热量
491 kJ / 117 kcal
蛋白质
4.2 g
碳水化合物
21.8 g
脂肪
1.7 g
饱和脂肪
0.5 g
膳食纤维
1.9 g
钠
147.2 mg

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