难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g de zanahoria en rodajas
- 400 g de piña fresca en trozos
- 80 g de plátano en trozos
- 30 g de zumo de limón
- 1 - 2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 2 ramitas de hierbabuena fresca (solo las hojas)
- 300 g de agua muy fría
- 营养价值
- 每 1 vaso
- 热量
- 304.5 kJ / 72.8 kcal
- 蛋白质
- 0.7 g
- 碳水化合物
- 16.6 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
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