Quinoa puddings with raspberry sauce
TM5 TM6

Quinoa puddings with raspberry sauce

2.0 (5 评分 )

食材

Raspberry sauce

  • 300 g fresh raspberries
    或 300 g frozen raspberries, thawed
  • 100 - 150 g sugar, to taste
  • 30 g lemon juice
  • butter, for greasing

Quinoa puddings

  • 300 g orange juice, freshly squeezed (4-5 oranges)
  • 300 g coconut milk
  • 50 g pitted dates
  • ½ tsp ground cinnamon, adjust to taste
    或 ¼ - ½ tsp ground cardamom
  • 160 g quinoa
  • ½ tsp natural vanilla extract
  • 1 ripe banana (approx. 100 g), cut in slices
  • 500 g water
  • 50 g fresh mixed berries

营养价值
每 1 portion
热量
1599 kJ / 382 kcal
蛋白质
6 g
碳水化合物
55 g
脂肪
13 g
膳食纤维
6 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有