难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
200
g de queso fresco latino (ecuatoriano)
或 200 g de queso que funda bien (p. ej. queso gallego) - 2 plátanos macho verdes (aprox. 600 g con piel)
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1250 g de agua
- 300 g de aceite para freír (y un poco más para engrasar)
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 756 kJ / 181 kcal
- 蛋白质
- 5.56 g
- 碳水化合物
- 10.56 g
- 脂肪
- 12.95 g
- 膳食纤维
- 1.12 g
替代食谱
显示所有
Empanadas chilenas (empanadas de pino)
6小时 50 分钟
Pizzas blancas de peras con uvas
1小时
Empanadillas de puerro y queso
1小时
Quiche integral de espinacas y jamón
2h
Hojaldre provenzal
2h
Pan de espelta
2h 20 min
Quiche con verduras de primavera
50 分钟
Coca de chipirones y boletus al ajillo
40 分钟
Pizza integral de batatas
3小时 15 分钟
Quiche de espinacas y tomates cherry
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40 分钟
Empanadillas de bonito y pisto
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