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Insalata di pesce spada e pinoli

Insalata di pesce spada e pinoli
4.3 18 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

Insalata di pesce spada e pinoli
  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
  • 4 - 5 grani di pepe rosso
  • 1 limone il succo spremuto fresco
  • 1 pizzico di sale
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 600 g di pesce spada in tranci
  • 500 g di acqua
  • 10 pomodori ciliegino in quarti
  • 1 - 2 cetrioli sbucciati e a rondelle
  • 15 g di pinoli

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 31.5 g
热量 1402 kJ / 335 kcal
脂肪 22.2 g
膳食纤维 1.3 g
碳水化合物 2.3 g

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