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Guacamole
4.7 187 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
830 g
马上体验

食材

  • onions quartered
    90 g
  • fresh chilli deseeded (see tip)
    1
  • lime juice
    20 g
    lemon juice
  • fine sea salt plus extra to taste
    ½ - 1 tsp
  • olive oil
    10 g
  • fresh coriander leaves only, to taste
    2 - 3 sprigs
  • tomatoes quartered
    200 g
  • avocado (2-3 avocados), ripe, cut in pieces
    500 g
  • ground black pepper to taste

难易度

初级

营养价值 每 30 g

钠 65 mg
蛋白质 0.5 g
热量 151.2 kJ / 36.1 kcal
脂肪 3.1 g
膳食纤维 1.5 g
饱和脂肪 0.4 g
碳水化合物 2.4 g

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