Guacamole

4.6 177 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

830 g

食材

onions quartered
90 g
fresh chilli deseeded (see tip)
1
lime juice
20 g
lemon juice
fine sea salt plus extra to taste
½ - 1 tsp
olive oil
10 g
fresh coriander leaves only, to taste
2 - 3 sprigs
tomatoes quartered
200 g
avocado (2-3 avocados), ripe, cut in pieces
500 g
ground black pepper to taste

难易度

初级

营养价值每 30 g

钠 65 mg

蛋白质 0.5 g

热量 151.2 kJ / 36.1 kcal

脂肪 3.1 g

膳食纤维 1.5 g

饱和脂肪 0.4 g

碳水化合物 2.4 g

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