难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g de zanahorias en trozos
- 300 g de puerros en trozos
- 200 g de nabos en trozos
- 100 g de patatas en trozos (2 cm)
- 800 g de agua
- 2 cucharaditas de sal (ajuste a su gusto)
- 2 pellizcos de pimienta molida (ajuste a su gusto)
-
200
g de espinacas baby frescas
或 200 g de hojas de espinaca frescas troceadas - 40 g de mantequilla en trozos
- 100 g de tomate en dados
- 8 huevos refrigerados (vea sugerencia)
- 400 g de pan blanco tostado cortado en bastones
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1169 kJ / 279 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 5.6 g
替代食谱
显示所有
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55 分钟
Fideos chinos con verduras y tiras de ternera
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Guiso de conejo con puré de batatas
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Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
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Pescado, mariscos y verduras asadas con arroz integral
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Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
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Conoce Thermomix®
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Menú: Sopa de picadillo. Cordero con salsa de turrón, dátiles y orejones
1小时 15 分钟