难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g de queso cheddar en trozos
Cocción de arroz
- 2 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de arroz vaporizado
- 1 cucharada de sal
- 1200 g de agua
Chile vegetariano
- 150 g de cebolla en trozos
- 3 dientes de ajo
- 40 g de aceite de oliva
- 160 g de tomate troceado en conserva
- 1 cucharada de tomate concentrado
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- 1 hoja de laurel seca
- 1 pellizco de cúrcuma molida
- 1 pellizco de pimentón dulce
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 pellizco de clavo molido
- 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
- 400 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
- 15 g de chocolate fondant para postres (50% cacao)
Servir
- 100 g de hojas de lechuga en tiras de 1 cm
- 200 g de tomate en dados
- 100 g de cebolla roja en juliana
- 1 aguacate sin piel ni hueso, en láminas
- 1 lima cortada en 6 gajos
- 180 - 200 g de crème fraîche
- 2 cucharadas de cilantro fresco picado
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 2049 kJ / 490 kcal
- 蛋白质
- 8.77 g
- 碳水化合物
- 37.96 g
- 脂肪
- 33.51 g
- 膳食纤维
- 5.24 g
替代食谱
显示所有Verduras rellenas
1小时 20 分钟
Poke de quinoa y seitán
1小时
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45 分钟
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2小时 45 分钟
Curry de batatas y brócoli
20 分钟
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1小时
Espaguetis de calabacín picantes
30 分钟
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 分钟
Hamburguesas de batata y espinacas
30 分钟
Guiso de verduras al azafrán
45 分钟
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 分钟
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2小时