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Hommus dip

Hommus dip
3.7 39 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
17 portions
马上体验

食材

  • garlic cloves
    3
  • olive oil plus extra to serve
    2 tbsp
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
    800 g
  • lemon juice
    60 g
  • tahini
    2 tbsp
  • sea salt to taste
  • zaatar for sprinkling (optional - see Tips)

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 217 mg
蛋白质 2.4 g
热量 299.5 kJ / 71.3 kcal
脂肪 4.6 g
膳食纤维 1.8 g
饱和脂肪 0.7 g
碳水化合物 4.1 g

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